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第七章 练气养神

作者:暗·邪    更新时间:2008-11-29 09:47:06    状态:连载中
  从第一天开始训练之后,陈伟军他们每天都会进行严格的训练。因为,下定决心要好好的学习武术,陈伟军他们每天都会早早的起床到操场上去进行体能训练。

  自从之后,每日一早操场之上都会有六个身影,五个身影做着不同的训练,一个身影则是在那里监督,指挥。

  开始同学们也看到他们六个人在那里训练,也没有过多的在意。随着时间的过去,他们总是会看到操场上都会有六个人的身影。慢慢的也就有过多的留意了。当发现他们不论风吹雨打的都有在操场上做着训练。久而久之,大家都被引起了锻炼的热潮,慢慢的操场上从原来的他们六人,逐渐的衍化成一大片人。

  新华学府逐渐的形成了一股晨练的校风。

  当然,陈伟军他们的训练量也逐渐的加大了,从原来的十圈加到二十圈,三十圈。脚上从原来的一个脚绑十斤的沙袋加到一个脚绑二十斤,三十斤的沙袋。从原来的单纯的跑步变成花式跑步,或是在中途做一下蛙跳,或是在中途做一下高抬腿,或是在中途做着其他的各式各样的动作。当然,他们的训练除了跑步之外还有其他的训练,例如跳跃,跳远,俯卧等等。

  训练两也从原来的单一一项,转变成几项一起,从原来的一次转变成两次,三次,甚至是更多次。

  只要陈伟军他们还有力气,风无涯就命令他们训练,往往总是把他们训练成连站着的力气都没有才会停止。

  陈伟军他们也成抱怨风无涯为什么不教他们招式而总是叫他们训练体能。结果,风无涯的回答是:“没有好的身体,你们怎么练招式?”他们也成抱怨过不用这么的死训练,结果风无涯的回答是,既然你们有要学武的决心就要有吃苦的准备。

  陈伟军他们的训练也不是白费的,每每累的不行的时候,风无涯就会为他们准备一瓶特殊的药水,让他们在洗澡的时候,泡半个钟头。

  每当他们泡完澡之后,都会觉得神清气爽,晚上在美美的睡上一觉之后,第二天一早起来,又是生龙活虎的进行着基本的体能训练。

  时间飞逝,转眼两个星期过去了。在风无涯的训练之下,陈伟军他们的身体都变得异常的强壮,就连最文弱的林富贵看上去也有一股刚阳的气质。

  “好了,你们已经训练了两个星期的体能了,体能也比以前好很多了,现在我就教你们打坐养神的方法。”风无涯对着准备再次出门去训练的五人说道。

  “是不是不用在做体能训练了?”林富贵有些兴奋的问道。五人之中,林富贵的身体最为柔弱,是五人之中训练吃的苦头最多的一个,也是最累的一个。现在听到风无涯这么一说,有种解脱的味道。

  “不是,体能训练还是要继续的。体能不是一天两天可以练好的,是要长期练下去才会有效果的。你们以后还是要进行体能的训练,只不过不用花像这两个星期以来的这么多的时间来训练就行了。”风无涯的话立刻给林富贵激动的心情浇了一盆冷水。

  “那我们要每天花多少的时间来训练体能?”陈伟军问道。这两个星期以来,陈伟军的体能训练的是最好的一个。

  “每天有个一到两个钟头的训练就行了。但是,你们不可以停止体能的训练,必须每天都坚持体能的训练。”风无涯嘱咐道。

  其实,练内家功夫并不是太注重体能的训练,因为内家功夫的训练体能也会逐渐的提升的。只是要是有个好的体能的话,练内家功夫就会快一点,因为不用将修炼得到的一部分的内气转化为体能的强化,而是全部被储藏在身体之中。而且要是有个好的体能的话,体内内气的储量也会大大的增加,同时在使用内气的时候,威力也会有所增加。

  这也是风无涯为什么会特意花费两个星期的时间来给陈伟军五人进行体能的训练,如果不是时间有限的话,风无涯还会花费更多的时间来给五人进行体能的训练的。

  “嗯,我们知道。”陈伟军五人点头说道。经过这两个星期的体能训练,陈伟军五人明显的体会到身体的好处,就算风无涯嘱咐他们要坚持体能训练,他们自己也会坚持进行体能的训练的。

  “那就好。”风无涯满意的点了点头。“现在我就教你们怎么打坐练气养神。”风无涯说道。

  “打坐练气养神?什么来的?”张志鹏问道。其他人也是一脸疑惑的看着风无涯,等着他的回答。

  “打坐练气养神,也可以说是打坐静修,是一种非常常见的修炼内家气功的方法。”风无涯说道。

  “内家气功是不是就是内功?”孙志明兴奋的问道。

  “也可以这么说。”风无涯点了点头。

  “真的有内功?这不是小说才有的的吗?那练了内功是不是就可以像小说里面写的一样飞檐走壁,开碑裂石,一个气功过去房子就塌了?”

  “这些我不好说。不过,练了内气之后,可以身轻如燕,一跃几米,掌力浑厚,有一定火候的时候,开碑裂石也不是不可以。”风无涯说道。

  “这么好啊!那快点教我们这么练!”一听可以身轻如燕,开碑裂石,大家都兴奋了起来,恨不得现在就开始练。

  “打坐练气其实就是通过呼吸吐纳将天地之间游离的‘气’吸收到自己的体内,然后再按照一定的筋络游走路线让它们在自己体内运行,最后被自己吸收并储存在体内……”风无涯一一为众人讲解着如何呼吸吐纳和吸收储存能量。

  几人听得那是如痴如醉,这就是内功的修炼方法。想想自己不久就可以像小说里面的大侠一样飞檐走壁,开碑裂石就兴奋不已。

  “好了,以后你们就按照我刚才说的那样每天一早就起来打坐练气,‘气’的吸收和形成不是一朝一夕可以完成的,在是需要长年累月的积累的。所以,你们不要超之过急,一定要持之以恒。”风无涯说道。

  “嗯!嗯!”五人忙不迭的点头表示自己知道,然后就按照风无涯所说的那样打坐练气了。



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